手軽に、元気を取り戻す方法

手軽に、元気を取り戻す方法

手軽に、元気を取り戻す方法

 

元気が出ないときは、ゆったりとした、心が震えるような音楽を聴くようにしています。そうすると、いつしか心の底から自然とパワーが沸いてきて、落ち着きを取り戻すことが多いのです。

 

以前、元気が出ないときには、外に出てスポーツを楽しんだり、酒を飲みながらカラオケを歌ったりしていました。しかし、40代に入ると、かえって疲れが溜まるではありませんか。

 

そこで色々調べてみると、疲労感の強いときに派手なストレス解消法をしてしまうのは、かえって逆効果だと分かったのです。

 

それから色々と試して、その中で一番元気を回復できた方法は、落ち着いたピアノの曲を聴くことでした。

 

私の好きなピアニストの一人に、感動をおぼえるようなピアノソロを弾く人がいて、その曲を聴いていると疲れがスーと癒やされていくのです。

 

その他にも、温泉に浸かったり、自然の中に出掛けたりするのも良かったのですが、やはり、音楽は何処でも聴くことができるのでお勧めです。

 

もし、元気を回復するために音楽を聴きたい場合は、他の人が良いという音楽ではなく、あくまでも自分の感性に合った、落ちついた音楽を選ぶことがポイントになります。

 

最近、カラオケに行っても元気が戻らないという方は、一度、心が震えるような音楽を見つけてみてはいかがでしょうか。

 

同僚に元気になってほしいから私は歌を歌います

 

仕事でよく落ち込む同僚がいます。僕はなんとか彼を元気づけたくて、歌を歌うようにしているのです。決してうまくはありません。きっと下手なほうだと思います。でも僕の歌を聞いて、笑ってくれる彼を見ると嬉しくなるのです。

 

彼はいつだって仕事をしています。会社ではもちろん自宅にも持ち帰っているのです。そんな彼をずっと応援しています。僕にはできないような事までできるから、本当にすごいなと思います。大変な仕事も任されているのです。

 

でもたまにうまくいかなくて、とても落ち込んでいます。思うようにいかなくて、失敗する時だってあるのです。そんな時はこれ以上ないほど落ち込んでいるのです。

 

そんな彼の姿を見ていたくはありません。だから僕は歌を歌って笑わしているのです。するとみるみる元気が出てくるみたいで、そんな姿を見ていたいのです。

 

本当は何か美味しいものを食べて、ビールでも飲んだら元気はいっぱい出ると思うのです。でもお金がないので、僕は歌を歌うのです。

 

 

 

 


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